الجسر المغطى

اجمع بين اللياقة البدنية والمتعة مع هذه اللمسة المثيرة في وضعية التبشير - خذ إشارة من تمرين جسر الألوية.

وضعية الجسر المغطى للجنس مستوى الصعوبة متوسط ​​هذا هو وضع جنسي أكثر تحديًا، ولكن مجزيًا لأولئك الذين يتطلعون إلى التجربة.

الإيجابيات والسلبيات

• ترفع حوضها لتحسين الاتصال بالنقطة G
• وضع مثالي للاختراق العميق أو الثابت
• من الصعب الاستمرار لفترات طويلة من الزمن

التعليمات : استلقِ على ظهرها مع ثني ركبتيها. ثم شغّل عضلاتها الأساسية، رافعًا الجزء العلوي من جسدها عن الأرض ومتوازنًا على قدميها وكتفيها. ركع بين ساقيها وانحنى. استخدم إحدى يديه لتحقيق التوازن، ووضع الأخرى خلف أسفل ظهرها، مخففًا عنها الضغط البدني. هذا الارتفاع يسمح باستهداف أفضل لنقطة جي، ويسمح بدفعات أعمق وأسرع.